En raison de leur forte concentration en principes actifs, les huiles essentielles doivent toujours être utilisées avec prudence et à faible dosage : quelques gouttes suffisent.
 
Un surdosage n'amplifiera pas les effets escomptés, mais pourra entrainer au contraire des réactions de type allergique ou des troubles plus graves résultant notamment de la toxicité de certaines huiles essentielles au niveau hépatique ou neurologique.
 
Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures mais toujours diluées dans un support approprié.
 
Il existe principalement 3 modes d'utilisation des huiles essentielles :

   - par la voie orale : l'absorption est le mode d'utilisation le plus délicat en raison du risque de toxicité en cas de surdosage. Pour une utilisation des huiles essentielles par voie orale, consulter un médecin.
   -  par les voies respiratoires: en diffusion dans l'atmosphère ;
   -  par la voie cutanée: en massage diluée dans une huile végétale ;

Ce sont ces deux dernières voies qu'il convient d'utiliser dans le domaine du bien-être.